和食の日に考える、愛犬と家族の健康ごはん

わんちゃんのごはんは

栄養バランス考えないとダメって

難しく考えてしまう

 

和食の日に人のごはんと一緒に

わんちゃんのごはんも考えてみましょう

 

今日はそんなお話です

 

１１月２４日は

 

和食の日

 

毎年、一人ひとりが「和食」文化について認識を深め

和食文化の大切さを再認識するきっかけの日と

なっていくよう願いをこめて

11月24日を“いい日本食”「和食」 の日と制定

 

 

和食と洋食の違いって

どんなイメージがありますか？？？

 

 

洋食は

・こってりとした

・味が濃い

・カロリーが高い

・華やか

・子どもさんが好き

 

こんな感じなんじゃないかなぁ

 

脂質やたんぱく質が多かったり

ソースでこってりした料理が多かったり

 

パスタ・ハンバーグ・フライもん

お子さまランチのあるようなメニューが

パッと思いつく

 

手軽で簡単に出来るし

子どもも喜ぶからって

洋食メニューが多いって

ご家庭も多いかも知れませんが

 

折角の和食の日なので

和食の良さを知って欲しい

 

 

和食のイメージは？？

 

・あっさりとした

・味が薄い

・カロリーが低い

・地味

・年配の方が好き

 

先ほどの洋食と比較するとこんな感じ

 

でもそれ以外に

・四季折々の旬の食材を感じられる

・栄養バランスに優れている

・素材の味を最大限にいかせる

・行事ごとの行事食を楽しめる

・体に良い

 

 

こんな風にあげたらキリがないほど

良いところがある

 

洋食だと

パスタだけとか

グラタンだけとか

単品でも何となくメニューになるから

それだけで作ったらいいし楽

ってなるけど

 

 

和食だと

一汁三菜まではいかなくとも

何となく数品作って食べますよね

 

 

これがめんどくさいって

思われがちですが…

 

 

でも毎食毎食は

こんな風のバランス考えない

わんちゃんの手作りごはんも

栄養バランスが崩れたらどうしようとか

いちいち計算とか出来ないし

って難しく考えがちですが

 

 

正しく学んで

基礎を知っていると

難しく考えなくても大丈夫

 

 

毎日家族のごはんを作ってる方であれば

簡単に出来るんです

 

 

家族のごはん

毎日毎日栄養バランスを考えて

カロリー計算して作ってますか？？

 

 

 

してはる人いてたら

尊敬します

 

 

私はめんどくさくて

出来ないから

 

 

でも栄養不足で倒れたり

しんどくなったりしない

 

 

人もわんちゃんも

 

素晴らしい

調整能力がある

 

 

 

食べたものを上手いこと

やりくりしてくれる

 

 

そんな簡単に

栄養バランスが崩れることはない

 

 

もし仮に

栄養バランスが崩れてしまう

ことがあるとすれば

 

 

 

長期に渡る極端な

偏食か絶食なら

起こりえる

 

 

 

人もわんちゃんも一緒で

昼に炭水化物食べ過ぎたから

 

夜はお肉・お魚食べて

たんぱく質食べよ

とか

お野菜たべよとかって

 

何となく意識しなくても

自然となってたりする

 

 

わんちゃんも

毎食毎食バランス良く

って考えないで

 

 

数日から数週間で

何となくバランスよくなってるように

 

そんな食事のとり方が

正しく学べば出来るんです

 

 

ぜひ学ぶことで

手作りごはんのハードルを

下げてみてください

 

 

応援してます