“知って防ごう！PM2.5・花粉が引き起こす健康リスクと予防法

体調の不調出て来てませんか？

PM２．５・花粉が増えて

身体に入ることで

不調のきっかけになっているかも

 

今日はそんなお話です

昨日からPM２．５・花粉が

増えている

 

 

関東では気温が２０℃近くまで上がって

花粉が大量に飛んでいる

 

 

兵庫県でも

最近喉が痛かったりするのは

これが原因だったのか

 

 

知人もめちゃくちゃ

くしゃみしてたし

 

 

 

PM２．５や花粉などの異物が

身体の中に入ってきて

涙が出たり・くしゃみが出たり

鼻づまり・鼻水が出たりして

身体の外に出そうとする

 

 

上手く出せなくて

ほっておくと

 

 

喉の痛み・目の痒みなどの

アレルギー症状

 

引き金になって

 

心筋梗塞・脳梗塞等の

循環器疾患

 

喘息・咳等の

呼吸器疾患

人だけでなく

わんちゃんも影響を受けてしまう

 

PM2.5・黄砂・花粉だけでなく

環境ってとっても大切で

 

この前ぽんちゃんとお出かけして

お店に入ってコート脱いで

ぽんちゃん見たら

涙がボロボロ出てた

 

 

って思ってたけど

 

お店入って時の

ぽんちゃんみたいに

 

何かしらの異物が

目から入ると

身体の外に出すために

【涙】【目やに】が増える

 

 

 

口から入ると

身体の外に出すために

【咳】【くしゃみ】が増える

 

 

 

鼻から入ると

身体の外に出すために

【咳】【くしゃみ】が増える

 

 

身体の中に入ると

身体の外に出すために

【下痢】【嘔吐】が増える

 

 

こんな風に

PM２．５・黄砂・花粉・菌なども

同じように症状がでるのは一緒

 

 

入ってきても

わんちゃんによって

症状が出る出ないの差がでる

 

 

 

これは身体の中に

どれだけの異物・老廃物を

溜め込んでいるかと

健康状態にも左右される

 

 

人で例えた方が

わかりやすいので

 

自分自身を想像してみてね

 

 

 

普段元気いっぱいで

充実した生活をしてる時は

 

 

たばこモクモクの居酒屋で

ごはん食べても

 

 

臭いなぁー

ちょっと喉痛いなぁって

不快になる程度でも

 

 

睡眠不足が続いてたり

食生活が乱れてたりすると

 

 

たばこモクモクの居酒屋での

ごはんをきっかけに

 

 

喉が痛くなって

体調を崩してしまったり

肌荒れを起こしてしまったりする

毎日しっかり睡眠がとれてる時は

１日寝るのが遅くなっても

それほど体に響かないけど

 

 

睡眠不足が続いていると

寝るのが遅くなってしまった

その日を境に体調崩すこともある

 

 

その為にも

PM2.5・黄砂・花粉・菌などが

舞い散っていても

対応できる体作りが大切になる

 

 

身体のケアを考えた講座はこちら↓

 

 

後は

出来るだけ家の中に

持ち込まないのも対策のひとつ

 

 

知り合いの方は

PM2.5や黄砂が多いって日には

わんちゃんの散歩も行かないで

自分自身も外に行かないって

徹底してはる人もいる

 

けど

なかなかそこまではムズいので

 

★お散歩前にブラッシングスプレーで

　毛をガードしてあげる

 

★服を着せて散歩する

 

★散歩後は

・足を拭いてあげる

・服を脱がして服は直ぐ洗濯

・ブラッシングする

 

★帰宅したら玄関はいる前に

　服についている異物を払ってから入る

 

★玄関で除菌スプレーをふってから入る

 

★洗濯物は外干ししない

 

などなど

出来るだけ外から中に持ち込まな

 

 

持ち込んでしまったら

除菌をしっかりする

 

 

ここをしっかりやってくださいね

 

応援してます