予防はワクチンだけじゃない

今日は

ワクチンの日

 

予防＝ワクチンって思いがちやけど

本当に大切なのは体の土台作り

 

今日はそんなお話です

 

 

本日７月６日は

 

ワクチンの日って

知ってはりましたか？

 

今から１４１年前の

１８８５年７月６日

 

フランスの科学者で

近代ワクチンの父とよばれる

ルイ・パスツール が開発した

狂犬病ワクチンが

世界で初めて人に接種された日

 

当時９歳の男の子が

狂犬病のわんちゃんに噛まれた

 

狂犬病は１度発症すると

ほぼ助からない

とっても恐ろしい病気

 

 

その男の子を助けるために

パスツール博士は

まだ研究段階だった

狂犬病ワクチンによる治療を決断

 

 

１３回ものワクチン接種を１１日間続けて

男の子は命を取り留めた

 

この成功が世界中に広まって

ワクチン研究が大きく発展

 

今では人も動物も

ワクチンによって

多くの感染症予防が出来るように

 

 

わんちゃんには

毎年の狂犬病予防接種が

法律で義務化されている

 

狂犬病予防接種以外に

 

わんちゃんに毎年

予防として言われてるのが

 

★フィラリア予防

★ノミダニ予防

★混合ワクチン接種

 

 

 

 

って聞かれることが多い

 

 

混合ワクチンに関しては

抗体検査をして状況を確認して

ワクチンを打たないって

選択をしてます

 

 

予防って

ワクチンを打つだけが

予防ではないんです

 

 

確かに

病気になる前に

ワクチン打ったり

薬飲んで予防で防ぐ

 

 

病気にならないための対策として

それもひとつの方法

 

 

でも私は

その前にやれることがある

って思ってます

 

 

ワクチンを接種するしないは

人それぞれの考え方があるので

そこをどうこうの話しではなく

 

打ってる人を批判してる

ってことじゃないからね

 

そこだけは知っといてもらって

 

インフルエンザ予防のために

ワクチンを打ってても

インフルエンザに感染する人も

いてはるし

 

 

ワクチンを打ってなくても

インフルエンザに感染しない人も

いてはる

 

 

その違いはなんなのか

 

もちろん運もあるかもしれへん

 

でも私は

身体の土台は整っているか

ここが大きく関係してると

想っているので大切なのは

 

自分自身の

体調管理をしておく

 

ウイルスが入ってきた時に

はねのけることができる

 

 

それが

予防なのです

 

 

 

食事が

大切なのはあたり前

 

 

だけど

今日は食事以外のひとつ

 

睡眠について

 

睡眠が思うようにとれてないと

体に不調のサイン出てきませんか？？

 

私の場合は口内炎…

 

睡眠不足が続くと

口内炎が出来やすくなる

 

なんで出来るのかは

わからんのやけど

 

 

睡眠が大切っていうのは

何となく分かってはる人

多いと思う

 

 

睡眠がもたらしてくれる

１番のいい事は

 

 

体を回復させてくれる

 

疲れてても

寝たら回復するし

 

風邪を引いたり

体調が悪くても

寝てたら回復する

 

 

睡眠が

体を回復させてる

 

起きてる時

体を使ってるから

 

睡眠でしっかりと回復させる

ってことが大切

 

なので

睡眠時間を確保すること

 

今日からできる土台作り

 

食事・睡眠・運動・メンタルケア

 

こうした毎日の積み重ねが

予防接種より効果的な

予防になることもあります

 

まずは体の土台作りから

 

 

応援してます