家族みんなで楽しむ七草がゆ～わんちゃんも一緒に無病息災を願う～

お正月で疲れた胃腸のため

１年間の無病息災のため

 

家族みんなで七草がゆを

食べましょう

 

せり・なずな・ごきょう・はこべら

ほとこのざ・すずな・ずずしろ

 

って思わず口ずさんでしまう人

多いのではないでしょうか

 

 

春の七草って聞くと

ってなる方も

 

せり・なずな・・・

って聞くと

 

ってなるのでしょうか

 

 

本日１月７日に

春の七草の入って

おかゆさんを食べると

１年間無病息災で

過ごすことができる

 

 

お正月で暴飲暴食したり

乱れた食生活で疲れた

胃腸を休ませて

 

 

冬に不足しがちな

ビタミンを補える

四季折々の季節の変わり目を

感じれるのが日本の良いところ

 

 

その四季の節目として

「５つの節句」がある

 

 

今日が最初の節句

 

1月7日 ：人日の節句

七草を食べて

無病息災を願う

 

3月3日 ：上巳の節句（桃の節句）

女の子の誕生を祝って

健やかな成長を願う

5月5日 ：端午の節句（菖蒲の節句）

男の子の誕生を祝って

健やかな成長を願う

 

菖蒲湯に浸かって

厄を払う

7月7日 ：七夕の節句（笹の節句）

短冊に飾りを竹に吊るして

豊作を願う

 

9月9日 ：重陽の節句（菊の節句）

菊の花を浮かべた菊花酒を飲み

長寿を願う

 

 

五節句で馴染みのあるものや

あんまり知らないってのもあるよね

 

年末年始帰省したり

 

普段会わない

おじいちゃん・おばあちゃんと

 

いつもと違う生活

いつもと違うごはん

 

胃腸が疲れてはる人

めっちゃ多いと思う

 

 

これは

人だけでなく

わんちゃんも一緒

 

 

わんちゃんも

普段会わない人と会って

色んな人からおやつ貰ったり

 

 

普段と違う食事をして

胃腸が疲れている可能性大

 

 

折角なので

家族みんなで

七草がゆを食べて欲しい

 

 

 

スーパーにいくと

七草がゆセットが売ってるから

簡単につくれる

 

 

ちょうど生徒さんから

 

って質問をいただいた

 

 

 

 

って返信すると

 

早速スーパーに買いに行かれた

 

 

折角七草がゆを作るのなら

美味しく食べて欲しいので

お米からのお粥さんの作り方を

 

 

 

【お粥さんの作り方】

お米　　１／２合

水　　　６００ｍｌ

お好みでお水の量は調整してみてね

 

①お米を研いで水気を切っておく

 

②お鍋に①とお水を入れる

 

③お鍋を中火にかける

 

④白く煮たってきたら

お鍋の底にお米がつかないように

しゃもじで優しく混ぜる

 

⑤お鍋が沸いたら弱火にして

蓋を少しずらして３０～４０分

 

※出来上がりまで混ぜない

※火は弱火のまま

※頃合いをみて、かたさ確認を

　蓋をとって全体を混ぜる

 

 

お粥さんが出来上がる寸前に

洗って刻んだ七草を入れて

ひと煮立ちさせたら完成

 

 

味付けはお塩で

シンプルにするのが定番

 

わんちゃんは

このまんまでOK

味気なくて嫌ってしまう

子どもさんやパパさんが

食べてくれない場合は

味付けを工夫

 

 

✅たまご粥　

溶き卵を入れて仕上げる

 

✅中華がゆ

鶏ガラスープとごま油で仕上げる

 

✅リゾット風

・チーズを入れて仕上げる

 

・トマトジュースを入れて

　トマト風に

 

 

年に１度の七草がゆの日

１年の無病息災を願って

家族みんなで食べてみてね

 

 

応援してます