たかが便秘されど便秘！そして恐ろしい宿便の話

便秘ってよくあることやけど

実はただのお腹のトラブルで終わらへん

もっと怖いのが宿便


どんなに体にいいものを食べても

栄養がしっかり吸収

されなくなってしまう原因に…

 

 

宿便が溜めっていると

体も心もしんどくなって

笑顔まで減ってしまうかも

 

今日はそんなお話です

 

数ヶ月前友だちと

こんな会話してたなぁって

今朝目覚める前の夢心地の時に

ふっと思い出した

 

 

 

 

目覚めに思い出したんが

この内容ってのは置いといて

 

 

この友だちは

今まで数え切れんくらい

便秘で緊急病院に行ってはる

たかが便秘

されど便秘

 

 

便秘に苦しんではる人は

めちゃくちゃ多い

 

 

私も毎日お通じがないのは

日常茶飯事の生活を送ってた

 

 

 

便秘の原因は

 

 

✅水分不足

✅運動不足

✅ストレス・生活習慣

 

この３つが要因になってる

 

水分が足りなかったら

うんちはカチカチで出ない

 

 

運動不足で筋肉が弱いと

押し出す力はないし

腸も動いてくれない

 

 

ストレスを抱えていると

腸内環境が悪くて

うんちがうまく出ないし

 

腸の動きも悪くなって

お腹がはって大変なことに

 

 

便秘は腸の問題だけでなく

日々の暮らし

生活環境で大きく左右される

 

便秘も問題やけど

知らず知らずに溜まっていて

厄介になるのが

 

宿便

 

 

って言われる人多いけど

 

快便ででているのは

大腸のうんちで

 

 

小腸の壁にある

絨毛に入り込んで

こびりついている

うんちを宿便と呼ぶ

大腸のうんちは

便秘だったとしても

数日から長くても数週間で

出ていってくれるけど

 

 

宿便は

何年も何十年も

そのまんま溜まってしまってる

 

 

小腸は吸収のための臓器

体の隅々に栄養を届けるために

取り込んでくれる大切な場所

 

 

でも宿便が溜まってると

小腸の壁に

ある絨毛がふさがれてると

 

 

 

どんな良いものを食べても

吸収する場所がふさがれてたら

上手く栄養が摂りこめないから

折角良いもの食べても

全然効果を発揮できない

 

 

宿便が溜まっていることで

✅腸内環境が悪化したり

✅栄養がしっかり摂れない

 

 

その結果

 

お腹の張りや傷み

頭痛・肩こり

肌荒れ・ニキビ

肥満・胃腸障害

イライラ・ネガティブ

 

色んな未病と言われる

ちょっとした不調に繋がる

 

 

宿便を出すことで

体もメンタルも驚くほど

変化していきます

 

 

 

腸は”第二の脳”と呼ばれ

腸がきれいになると

メンタルも整ってきて

 

気持ちが前向きになって

小さなことでイライラしなくなり

自然と笑顔が増えるんです

 

 

大人の人だけでなく

 

生まれて数ヶ月の赤ちゃんも

もちろんわんちゃんも

宿便は溜まってます

 

 

宿便を出して

体とメンタルを整え

わんちゃんと家族みんなが

健康で笑顔溢れる

楽しい日々を過ごせるように

 

応援してます

 

 

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