ファスティングは体を休ませるという選択

ファスティングって

我慢でもダイエットでもなく

 

 

体を休ませて

本来の力を取り戻す

大切な時間

 

 

今日はそんなお話です

 

 

 

 

 

 

生徒さんから

ファスティングに挑戦したいって

相談を受けてたのが

 

 

昨年１２月初め

 

 

まるっきり食べなくて

栄養不足になったり

 

しんどくなったり

 

お腹が減って

動けんかったら

どうしよう

 

 

って

めっちゃ心配してはった

 

 

 

それでもやろうって思わはったのが

凄いんやけど

 

 

 

って質問を受けたので

 

 

 

 

新月からファスティングを

オススメする理由は

 

 

私たちの体のリズムは

月の満ち欠けと

大きく関わってはる

 

 

新月から満月にかけて

徐々に月が膨らんでいくように

 

 

私たちの体も

色んなものを吸収する
動きが強くなって

エネルギーが蓄積されていく

 

 

良いものだけでなく

体の中だけでなく
心の汚れや

ネガティブな感情
ストレスなどなども

 

 

満月から新月に向けて

蓄積されたエネルギーが
減ってって

 

 

 

新月で色んなものを

手放した状態

 

 

その手放した状態で

 

 

ファスティングすることで

体の中のいらんもん(毒素)も

手放していける

このアドバイスで生徒さんは

１２月２０日の新月からの３日間

ファスティングをしゃはった

 

 

あっ。

わんちゃんではなく

飼い主さんがね

 

 

 

ファスティングする

メリットとして

 

★内臓を休ませる

★体に蓄積した老廃物・毒素を

　体の外に排出する

★腸内環境を整える

★ダイエット

 

色んなメリットがあるんやけど

 

ファスティングって

ダイエットが目的って

思いがちなんやけど

 

 

実はダイエットよりも

もっと大切な役割があって

 

 

それが

デトックス効果

 

 

日常生活の中で

体の中には色んな有害物質

重金属・化学物質・添加物

 

ほんまに色んないらんもんが

体の外に出ていかないで

蓄積されてしまってる

 

 

この溜まってしまったもんを

ファスティングすることで

出してくれて

 

 

体の中をキレイに

デトックス出来る

 

 

もちろん人だけでなく

わんちゃんにも

ファスティングは必要

 

 

消化吸収に６０％もの

エネルギーを使うので

 

 

ファスティングすること

消化吸収に使うエネルギーを

 

他の事に使うことが出来る

 

 

 

病気の時に獣医さんが

って言わはるのは

 

絶食することで

消化吸収に使われる

６０％のエネルギーを

 

 

病気の自然治療に

使うことが出来るから

 

 

わんちゃんしんどい時

うずくまって

極力動かないでいてはるのは

 

 

動かないことで

必要最低限の

エネルギーだけを消費して

 

回復の為にエネルギーを

使ってはるから

 

 

 

 

そんなん食べさせへんなんて

って声が聞こえてきそうやけど

 

 

ファスティング＝可哀想

ではないんです💦

 

わんちゃんの体に必要なこと

 

 

でもね

そんなん言われても

やっぱり食べさせないのは

って思わはる方は

 

２食のうちの１食を

固形物をやめて

スープとかに変えてあげるだけでも

全然違ってくる

 

 

無理はぜず

わんちゃんに必要なことって

知っておいてね

 

 

応援してます

 

 

私自身１６時間ファスティングを

無理のない範囲で続けてます