水分不足のわんちゃんに水なすの力

水なすって

９０％以上が水分やから

暑い季節の水分補給に

 

わんちゃんにとっても

嬉しい夏野菜

 

 

家族と一緒に食べてる

簡単レシピも公開

 

今日はそんなお話です

 

今日は

水なすの日

 

 

水なすって

普通のなすと違って

みずみずしくて

生でも食べれる

おなす

 

 

大阪の泉洲地域では

昔から愛されてる

夏野菜

 

 

関西ではよく見かけるけど

関西では知らはらへん人も

多いみたい💦

 

生のまんま

お醤油かけて食べてり

お味噌つけて食べてたり

 

焼いても揚げても

美味しくいただける

 

 

ぬか漬けにするのも

いいんよ

 

 

人ももちろん

わんちゃんにも

嬉しい栄養素が

おなすに入ってはる

 

 

最近急に暑くなって

これからも

どんどんどんどん暑くなる季節

 

 

そんな時に嬉しいのが

なすって約９０％以上が水分

 

 

暑さで

食欲が落ちちゃったり

お水を飲まない子やったり

体が怠そうな子も増えてきゃはる

 

 

 

そんな時に

水分を多く含んだおなすを

食べさせてあげると

自然と水分が摂れて

めちゃくちゃいい

 

 

 

水分だけで

栄養が入ってへんみたいに

思わはるかも知れへんけど

 

 

カリウム

食物繊維

ポリフェノールも

含まれてる

 

 

紫色の皮に含まれる

ナスニンっていう

ポリフェノールは

 

体をサビつかせる

活性酸素から体を守ってくれる

働きがあるって言われてる

 

 

なすだけ食べてたら

いいってわけではなく

 

 

そんな魔法みたいな食べもん

あらへんのやけど

 

 

大切なのは

毎日の積み重ね

 

 

何を食べるのか

どんな食材を使うのか

どんな調味料を使うのか

 

 

その積み重ねが

数ヶ月先・数年先の

未来の体を作ってくれはる

 

 

毎日カリカリで

水分摂れてへん

わんちゃんは

 

 

熱中症

おしっこトラブル

うんちトラブル

 

水分不足からの

不調も起こしやすい

 

 

 

だからこそ

家族のごはんを取り分けて

一緒に食べれるごはんが

理想的

 

 

水なすの日やし

 

水なすをつかった献立を

 

水なすと豚肉のサラダパスタ

 

【材料　２人前】

・水なす　　１～２個

・豚肉　　　１５０ｇ

・パスタ　　１８０ｇ

・お好みでお野菜　水菜・かいわれ・大葉・大根・トマト

何でもOK

 

・ぽん酢　　大さじ３

・お醤油　　小さじ１

・オリーブオイル　小さじ１

・練りごま　　小さじ１

・すりごま　　大さじ２

・おろし生姜　お好みで

【下処理】

★豚肉は茹でて水気を切っておく

★パスタを茹でて冷水で冷やす

★水なすは手で割いておく

 

【ドレッシング】

★ボウルに練りごま・お醤油・ぽん酢を入れて

のばしていく

★練りごまがきれいに混ざったら

残りの調味料も入れて混ぜておく

 

 

【作り方】

★水気をきったパスタに

ドレッシングを和えて器に盛る

★豚肉・水なす・お好みのお野菜を

盛り付けて完成

 

 

是非作ってみてね

 

 

応援してます