身近なたまごが愛犬の体をつくる力に

今日はたまごかけごはんの日

 

身近な食材のたまご

 

わんちゃんの体作りにも

役立つ優秀な食材

 

今日はそんなお話です

 

 

家庭家庭によって

これはいつも常備している

って食材があると思うけど

 

 

多くの家庭の冷蔵庫に

入ってる食材といえば

 

たまご

 

じゃないかなぁって

私は思ってます

 

 

そんな身近なたまごには

１年を通して

色んな記念日があるんです

 

２月１日　ゆでたまごの日

３月２１日　卵の日（春分の日）

５月２２日　たまご料理の日

６月２日　オムレツの日

６月９日　たまごの日

６月２８日　にわとりの日

１０月の第２金曜日　世界たまごの日

１０月３０日　たまごかけごはんの日

１１月５日　いいたまごの日

 

 

こんなにいっぱいあるんです

 

それだけ、たまごは
私たちの暮らしに
身近な食材になってるんですね

 

 

 

そして今日１０月３０日は

 

たまごかけごはんの日

 

 

２００５年１０月３０日に
島根県雲南市で
第１回日本たまごかけごはんシンポジウムが
開催されたことにちなんで

日本たまごかけごはん
シンポジウム実行委員会が
制定した日なんです

 

たまごって

めちゃくちゃ優秀な食材

 

 

アミノ酸スコアっていう

たんぱく質の質を表すスコアが

１００点満点なんです💮

 

 

アミノ酸スコアは

体の中では作れない

”必須アミノ酸”が

どれだけバランスよく入ってるかを

あらわしたもの

 

 

たんぱく質は

筋肉・皮膚・毛・血液・ホルモン

免疫などなど

体の土台を作るために

必要な栄養素

 

 

 

でも

必須アミノ酸が

ひとつでも足りないと

体の中での力が下がってしまう💦

 

分かりやすく説明すると

 

 

きずな小学校の

１年１組と２組に

９人の生徒さんがいてる

 

 

テストを実施して

クラスのスコアは

その中の１番低い点数で

決まるとします

 

 

１組さんは

８人が１００点

残りの１人のぽんちゃんは

なんと学年最高得点の１５０点

 

 

２組さんは

８人が１２０点と高得点でしたが

残りの１人のかおりちゃんは

学年最低点の５０点でした

 

 

この場合

１組さんのスコアは

１００点

 

２組さんのスコアは

５０点になるんです

 

 

これがアミノ酸スコアの

考え方なんです

 

 

ひとつでも足りないアミノ酸

(かおりちゃんの５０点)がいると

他の人がどんなに良い点数をとっても

最低点が全体のスコアにあってしまう💦

 

ここで

優しいぽんちゃんが

 

って優しい言葉をかけてくれる

 

 

ぽんちゃんは

１５０点持ってたから
かおりちゃんに５０点あげても
まだ１００点残ってる

 

 

結果として

１組さんも２組さんも

どちらも

１００点のスコアになる

 

 

これが足りないアミノ酸を

補うってこと

 

色んな食材を

上手く食べ合わせると

全体のスコアが

１００になってくれる

 

 

たまごは

アミノ酸スコアが１００なので

すべての必須アミノ酸が

バランスよく入っている

優れた栄養素

 

 

 

もちろん人だけでなく

わんちゃんにも必要

 

 

 

筋肉・皮膚・毛・血液・ホルモン

免疫などなど

体の土台を作るために

質のいいたんぱく質を摂ることが

元気に過ごすためにも大切

 

 

たまごばっかりあげるのは

ダメやけど

 

そんな時は

たまごかけごはんで良いんです

 

って思わはる方多いと思う

 

 

でもね

正しく学んでいれば

あげて大丈夫ってなるんです

 

 

大切なのは

なんとなくではなく

正しく知ること

 

 

今日は

たまごかけごはんの日

 

 

たまごの優しいチカラを

今日もほっこりひとくち

味わってみてくださいね

 

 

応援してます