愛犬の栄養を考えた手作りごはん専門店-
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人もわんちゃんも水分摂取量を意識して
人もわんちゃんも意識して
水分を摂ることで
体の中の巡りが良くなる
今日はそんなお話です
講座の時に生徒さんと
食生活って大切よねって
お話をしてたんやけど
その生徒さんが美容関係の
お仕事をしてはるので
この前すっぴんで歩くのは
パンツを履かないで
外を歩くのと一緒っていわれた
って話をしてたら
それは当たり前
って言われてしまった
確かになんも塗らんと外に出て
いろんな有害物質を直に触れてるって
お肌にとったらあかんことやって
気づいた
なので
ちゃんとしたスキンケアを学ぶべく
いってきた
って写真撮り忘れたけど
カウンセリングシートを事前に貰ってて
書いて持ってたんやけど
チェックして貰って言われたのが
水分摂取量
ここを意識するだけで
改善することがあるって
水分大切やって分かってるのに
１日１リットル位しか飲めてない
水分を摂ることで
体の中の巡りが良くなって
いらんもんが出ていってくれる
摂ったメリット
★アンチエイジング
★血流改善
★便秘解消
★代謝アップ
★リラックス効果
摂らないデメリット
●脳梗塞
●心筋梗塞
●脱水症状
●熱中症
一応ね
これだけ飲まないとあかんって
最低ラインの計算方法もある
知ってはる人少ないと思うので
念のためご紹介を
計算式
体重(キロ)×年齢別必要量(ｍｌ)＝必要水分量
【年齢別必要量】
３０歳未満 ４０ｍｌ
３０～５５歳 ３５ｍｌ
５６歳以上 ３０ｍｌ
●２０歳６０キロの場合
６０キロ×４０ｍｌ＝２４００ｍｌ
●５０歳７５キロの場合
７５キロ×３５ｍｌ＝２６２５ｍｌ
大人の体は約６０％は水分やけど
子どもは７０～８０％と多め
なので
大人より多くなってる
乳児 １２０ｍｌから１５０ｍｌ
幼児 ９０ｍｌから１００ｍｌ
小学生 ６０ｍｌから８０ｍｌ
※運動量・体重で摂取量調整してね
こんな感じで
１日にどんだけ飲まないと
あかんが分かったトコで
汗やおしっこで２５００ｍｌが
毎日勝手に体の外に出て行ってる
やから
１日１５００ｍｌから２０００ｍｌ
水分を摂りましょうって
言われるんよね
ただこの図を見て
気づいて欲しいのは
人はごはんから
１０００ｍｌの
水分を自然と摂れてる
でもね。
ペットフードのわんちゃんは
ごはんから水分が摂れない
何故かってゆうと
ペットフードの水分含有量は
８％から１２％やから
手作りごはんにすると
ごはんから自然と水分が摂れる
それでも少ない事もあるから
意識して飲ましてあげないとあかん
ペットフードのわんちゃんは
ふやかしてあげたり
ペットフードに
お水を一緒に入れてあげる
これだけで
全然違う
手作りごはんのわんちゃんも
ごはんで摂れる量は少ないのなら
★野菜スープ
★お出汁
★ミルク
とか味がついてると
水より飲んでくれる
わんちゃんは
なかなか自分から飲みにいかないので
飼い主さんが意識してあげてね
応援してます
あたしも今日から意識して
２０００ｍｌ飲みようにしよっと
お問い合わせ
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わんちゃんの
手作りごはん研究家
| 名前 | 髙野 香織 |
|---|---|
| 住まい | 兵庫県 |
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Profile
１９７５年京都府生まれ
京料理の板前として５年間勤務
その後完全手作りの定食屋さんを開業
結婚後、旦那の添加物だらけの食生活・アルコール依存症・睡眠薬の服用・言葉の暴力などで離婚。
離婚後、病気が発覚し、突然死
死の発見者となり、睡眠薬・安定剤の服用を余儀なくされ、笑えなくなり廃人に
廃人生活から救ってくれた“わんちゃん”に 何の疑問も持たず当たり前のように“ペットフード”を与えるが “ペットフード”の危険性を知り、元旦那と同じ添加物だらけの食生活をさせて早死にさせたくないと自身の使命へと繋がる
ペット食育協会APNAで、わんちゃんの手作りごはんを学び 板前の経験から、わんちゃんも人も一緒に取り分けで美味しく食べる手作りごはん
「家族みんなで食べられる手作りごはん」を考案
【健康で長生きする幸せなわんちゃんと、愛情あふれる飼い主さんでいっぱいにする】を使命とする
家族と子犬の学校 cocoicoにて無添加の手作りおやつを販売
★調理師免許取得
★APNA食育指導士
★ペットフーディスト
★食育実戦プランナー