
人もわんちゃんも意識して
水分を摂ることで
体の中の巡りが良くなる
今日はそんなお話です
講座の時に生徒さんと
食生活って大切よねって
お話をしてたんやけど
その生徒さんが美容関係の
お仕事をしてはるので
この前すっぴんで歩くのは
パンツを履かないで
外を歩くのと一緒っていわれた
って話をしてたら
★アンチエイジング
★血流改善
★便秘解消
★代謝アップ
★リラックス効果
●脳梗塞
●心筋梗塞
●脱水症状
●熱中症
体重(キロ)×年齢別必要量(ml)=必要水分量
【年齢別必要量】
30歳未満 40ml
30~55歳 35ml
56歳以上 30ml
●20歳60キロの場合
60キロ×40ml=2400ml
●50歳75キロの場合
75キロ×35ml=2625ml
大人の体は約60%は水分やけど
子どもは70~80%と多め
なので
大人より多くなってる
乳児 120mlから150ml
幼児 90mlから100ml
小学生 60mlから80ml
※運動量・体重で摂取量調整してね
こんな感じで
1日にどんだけ飲まないと
あかんが分かったトコで
汗やおしっこで2500mlが
毎日勝手に体の外に出て行ってる
やから
1日1500mlから2000ml
水分を摂りましょうって
言われるんよね
ただこの図を見て
気づいて欲しいのは
人はごはんから
1000mlの
水分を自然と摂れてる
でもね。
ペットフードのわんちゃんは
ごはんから水分が摂れない
何故かってゆうと
ペットフードの水分含有量は
8%から12%やから
手作りごはんにすると
ごはんから自然と水分が摂れる
それでも少ない事もあるから
意識して飲ましてあげないとあかん
ペットフードのわんちゃんは
ふやかしてあげたり
ペットフードに
お水を一緒に入れてあげる
これだけで
全然違う
手作りごはんのわんちゃんも
ごはんで摂れる量は少ないのなら
★野菜スープ
★お出汁
★ミルク
とか味がついてると
水より飲んでくれる
わんちゃんは
なかなか自分から飲みにいかないので
飼い主さんが意識してあげてね
応援してます
あたしも今日から意識して
2000ml飲みようにしよっと
Profile
1975年京都府生まれ
京料理の板前として5年間勤務
その後完全手作りの定食屋さんを開業
結婚後、旦那の添加物だらけの食生活・アルコール依存症・睡眠薬の服用・言葉の暴力などで離婚。
離婚後、病気が発覚し、突然死
死の発見者となり、睡眠薬・安定剤の服用を余儀なくされ、笑えなくなり廃人に
廃人生活から救ってくれた“わんちゃん”に 何の疑問も持たず当たり前のように“ペットフード”を与えるが “ペットフード”の危険性を知り、元旦那と同じ添加物だらけの食生活をさせて早死にさせたくないと自身の使命へと繋がる
ペット食育協会APNAで、わんちゃんの手作りごはんを学び 板前の経験から、わんちゃんも人も一緒に取り分けで美味しく食べる手作りごはん
「家族みんなで食べられる手作りごはん」を考案
【健康で長生きする幸せなわんちゃんと、愛情あふれる飼い主さんでいっぱいにする】を使命とする
家族と子犬の学校 cocoicoにて無添加の手作りおやつを販売
★調理師免許取得
★APNA食育士准指導士
★ペットフーディスト
★食育実戦プランナー