温湿度計を活用！健康を守る乾燥対策ガイド

急に乾燥してきてますね

 

肌の乾燥を感じる前に

数値で判断して

乾燥させない快適環境を

 

今日はそんなお話です

 

 

急に寒くなって

温度差で体調がついていかない

って人も多いんじゃないでしょうか

 

 

自宅が南側全面窓ガラスで

お日さまが出てると

昼間めちゃくちゃ暖かい

 

 

外に出るとめっちゃ寒くて

服装に悩んでしまう今日この頃

 

 

親友も生徒さんも

体調を崩してしまってる

 

 

今の季節

絶対にやって欲しい事がある

 

 

それが何かっていうと

乾燥ささないこと

 

 

菌やウイルスが入ってきても

体の状態が良ければ

症状にでることはない

 

 

でも体の状態が良くないと

症状が出てしまう

 

 

この体の状態が良い悪いは

色んな事が関係してるんやけど

 

 

その中のひとつとして

 

乾燥しているか

乾燥していないか

ってことがあげられる

 

 

１番分かりやすいのが

 

鼻の粘膜

 

 

鼻がつまってる時と

鼻がつまってない時って

明らかに体調違うよね

 

 

鼻の粘膜が潤っている状態

 

鼻の粘膜が潤っていると

菌やウイルスが入ってきても

 

って体の中に入る前に

鼻水が増えて

体の外に洗い流してくれる

 

 

この状態やと

入りたくても

体の中に入ってこれないよね

 

 

 

反対に

粘膜が乾燥してしまってたり

鼻づまりを起こしてたりしてる場合

鼻の粘膜が乾燥して

粘膜に傷がついてしまってると

 

 

菌やウイルスが入ってくると

 

 

むやみやたらに

加湿器を多用しないこと！！

 

 

実際に冬場やから乾燥しているって

寝室で加湿器活用してはったけど

湿度計で湿度確認したら

 

 

 

冬場でも

加湿器使用しなくてもいいくらいの

湿度が保たれてたってご家庭も

 

 

この場合は高湿度になって

カビが生えちゃって

大変なことになりかねない

 

 

各部屋ごとに

温湿度計を置いて

湿度を確認して

加湿器を活用する

湿度について生徒さんから

 

 

って質問をいただいたんやけど

若干違うかも知れないけど

一緒に暮らすおうちで

わんちゃんはこの湿度

人はこの湿度って

現実問題分けるの大変だよね

 

なので一緒でOK

 

 

快適な湿度・温度で

乾燥ささないようにしてくださいね

 

 

 

応援してます