思考のクセとわんちゃんのごはんとの関係

“思考のクセ”に振り回されて

人間関係で

もやもやすることありませんか？

 

 

実はそれって

わんちゃんにも

伝わってるかもしれません

 

ごはん時間の大切さと一緒で

今ここを感じるきっかけに

最近
また同じようなことで
もやもやしてるなぁって
めっちゃ思う

 

 

 

思考のクセが

大きく顔を出してるサイン

 

 

 

これが原因やなぁって

頭では理解してる

 

 

 

なかなか感情が

ついてってないけど

 

 

 

人には多かれ少なかれ

思考のクセってあると思う

 

 

★どうせ無理と思ってしまう
★相手の言葉を悪く受け取ってしまう
★何かあったらまず

　自分のせいかもって思う
★逆に自分は悪くないと

　必死で正当化しようとする
★失敗した未来を

　ぐるぐる考えちゃう
★完璧じゃないと

　ダメって思ってしまう

 

 

 

こんな風に
無意識に思い悩むことが

思考のクセ

 

 

 

私の場合は
同じ言葉をかけられても
そのときの心の余裕とか
相手との関係性とかで

ネガティブに捉えてしまって

 

 

 

言葉をうまく受け止められなくて
必要以上に深読みしてしまったり
勝手に責められてる気がしたりする

自分の思考のクセに

気づきながらも

 

自分でどうしようもできなくて

 

つい相手のせいにしてしまったり

相手に求めすぎたり

 

 

 

 

何回同じこと繰り返すんやろって
落ち込んでしまう

 

 

 

落ち込んでも繰り返すってことは

反省してへんし治す気がないって

言われてしまうんやけど

 

 

 

 

でもここ最近のもやもや

思考のクセが出てるときって

 

 

だいたいが相手との

コミュニケーションが
上手く取れてないときって

気づいたんです

 

話す時間がなくて

話してなかったり

 

 

忙しくて対応が

雑になってたりすると

 

ちょっとした冗談が

冗談って受け取れなくて

真に受けて落ち込んだり

 

キツめの一言も
心にグサッて刺さって

深い傷となって

 

 

 

どんどん沼に

はまっていってしまう

 

 

 

反対に

日頃から

コミュニケーションがとれて

気持ちが通じ合ってる時は

 

 

ちょっとした冗談も

冗談って受け止めれて

 

って

つっこめたり

 

 

キツめの一言も

 

ってつっこめたり
気にしないで

受け流せるから不思議だよね

 

 

 

 

だから
思考のクセを治すのも

もちろん大切やけど

 

 

心の土台を整えて
ちゃんと相手と向き合ったり

っていう整え方も
すごく大切なんやと思う

 

 

 

もやもやを

何とか解消したくても

 

 

相手と話して

コミュニケーションとらな

何時までも

もやもやしたまんまやし

 

実はね
わんちゃんも同じなんです

 

 

 

飼い主さんの心の余裕や
日々のコミュニケーションが

 

わんちゃんの心にも
ダイレクトに伝わっている

 

 

 

私のメンタルが

不安定なとき
ぽんちゃんに影響する

 

 

いつもなら

気にしないことに反応したり

吠えがひどくなったり

 

めっちゃ甘えたになったり

 

よだれ焼けが出てきたり

あぁーー影響出ちゃってるなぁ

って感じてしまうことが

しばしば

ごはんも通じるものがあって

ただお腹を満たすだけじゃなくて

 

わんちゃんにとって
安心の時間になる

 

 

心の土台を整えるように
わんちゃんの心も
日々の積み重ねで

穏やかに育っていく

 

 

 

だからこそ
ごはんの時間を通して

気持ちを整えてあげることが

出来ると思う

 

 

 

特別じゃなくてもいい
完璧じゃなくてもいい

 

 

愛情を込めて作った
きずなごはんがある

 

 

 

 

ただそれだけの日々が
わんちゃんの心の安心に繋がる

 

 

 

思考のクセも
わんちゃんの反応も
どれも今ここに目を向ける
きっかけ

 

 

 

 

わんちゃんとの

ごはん時間が
心を温かくしてくれる

 

 

そのときどきの

気持ちを感じながら
今できる想いで

届けてあげる

 

 

 

そんな毎日を

　
わんちゃんとの

大切な時間が
今日もあたたかいもので

ありますように

 

応援しています