人もわんちゃんもお正月太りしてませんか？

年末年始

つい食べすぎてしまうのは

人もわんちゃんも一緒

 

 

運動すれば痩せる

それだけでは難しい理由

 

そして今から出来る

わんちゃんのやさしいダイエット

 

今日はそんなお話です

 

 

 

 

 

あっという間に

三が日が終わってしまった

 

 

年末年始は

ぽんちゃんとふたり

 

 

のんびりしながらも

手を付けてなかったことを

やっていこうと決めてたのが

 

 

 

まさかの大晦日に

娘の突然の帰省

 

 

 

聞いてへんし

っていうか

帰って来うへんゆうてたやん💦

って状態（笑）

 

 

旦那さんは旦那さんの実家で

娘はうちで年末年始を過ごし

 

 

お昼の数時間だけ

2人で出掛けて来てはって

ほぼうちにいる状態

 

 

 

これはこれで嬉しいお正月

 

 

ぽんちゃんも大喜びで

いつもに増して

甘えたのやんちゃっぷりで

暴れまくってはった

 

 

そんな年末年始

私もやけど

ぽんちゃんも

暴飲暴食しちゃって…

 

 

ぽんちゃん抱っこした時の

重たいこと💦

 

 

明日から学校もスタートするので

日常が戻ってくるので

ぽんちゃん共々ダイエットせな

 

 

 

人のダイエットは

 

運動

 

食事量を減らす

 

糖質抜き

 

りんごだけ食べるなどの

単品ダイエット

 

腸活

 

ファスティング

 

などなど色々あるんやけど

 

 

 

わんちゃんのダイエットは

運動も大切やけど

 

 

運動だけでは

どうしようもなくて…

 

 

毎日ドッグラン連れてって

１・２時間とか

猛ダッシュで走り回れたら

そりゃエネルギー発散できて

 

運動量もいい感じやけど

 

ドッグランに行かないで

お散歩で消費しようとすると

 

５・６時間とか

お散歩にいかなあかん

 

って考えると現実問題厳しい💦

 

 

１日２４時間の中で

お仕事・学校・睡眠・家事

やることがいっぱいある中

お散歩に５・６時間

 

ドッグランへの往復

 

 

絶対無理やん

 

 

 

なので

人みたいに運動で

何とかしようとせず

 

 

 

食事量の見直し

ここがキモになってきゃはる

 

 

やることはひとつ

食べる量＜消費カロリー

にしていく

運動だけじゃ

無理って言ったけど

消費カロリーを増やすために

運動をしていくことも

もちろん大切

 

 

家でゴロゴロしてて

いいわけじゃないからね(笑)

 

 

 

お正月太り解消に

是非わんちゃんの

食事量の見直しをして

 

体調を整えてあげてね

 

 

応援してます