愛犬にも届けたい海からの贈り物

今日は海の日

海の恵みに

感謝する日やからこそ

わんちゃんの

ごはんにもお魚を

 

でも大切なのは

色んなものを食べさせること

 

今日はそんなお話です

 

 

今日は海の日

 

 

海の日は

海の恩恵に感謝するとともに

海洋国日本の繁栄を願う日として

制定された国民の祝日

 

四方を海に囲まれた島国

 

昔から海から

たくさんの恵みをもらって

暮らしてきてました

 

 

お刺身・焼き魚

干物・海藻

 

何気なく食べてるけど

全てが海からの

 

 

今日はそんな海に

ありがとうを伝える日

 

昔は魚を食べるのが

あたり前やったけど

 

 

今は

✅骨があるからめんどくさい

✅子どもたちが嫌がる

✅生臭いのが苦手

✅皮・血合いが苦手

✅パサパサしてて嫌

✅焼いた後の網を洗うのがめんどい

 

共働き家族も増えて

帰って焼くのがめんどくさかったり

 

子どもさんが食べれくれないから

ってお魚があんまり食卓に

あがらなくなってしまってって

話しよく聞く💦

 

 

生徒さんからも

 

 

ってお声も多い

 

 

もちろん

お肉も大切

 

筋肉・血液作るのに

欠かせへん食材

 

 

でもお魚にはお肉にない

魅力的な部分もいっぱいある

 

お肉と一緒で

たんぱく質が

筋肉・血液を作ってくれたり

 

 

DHA(ドコサヘキサエン酸)

脳の働きを良くしてくれはる

 

脳の動きが良くなることで

集中力がアップしたり

記憶力はアップして

勉強が入ってきやすくなって

頭が良くなってく

 

 

EPA（エイコサペンタエン酸）

血液をサラサラにしてくれることで

血の巡りが良くなって元気になって

風邪などが引きにくくなって

病気になりにくくしてくれはる

 

 

でも勘違いして欲しくないのが

 

お魚が体に良いから

毎日お魚食べなあかん

 

ではなく

 

お肉にはお肉の良さ

お魚にはお魚の良さ

野菜には野菜の良さがある

 

 

 

なので

色んなものを食べて

色んな栄養を摂り入れるのが

やっぱり大切

 

 

完璧を目指さなあかんではなく

旬の食材を取り入れて

今日はお魚・明日はお肉

お野菜もしっかり食べる

 

そんな風に

バランスを取ってくだけで

良いんです

 

 

今日の１食が

未来の健康に繋がっている

 

５年後・１０年後も元気で

美味しいねって笑顔で

ごはんを食べて欲しい

 

そんな未来のための１食なんです

 

 

 

だから

この食材がいい

この食材が悪いではなく

 

どんな食材を選ぶか

どんな想いでごはんを作るか

どんな調味料を使うのか

 

 

その積み重ねが

５年後・１０年後の

未来の体を作ってくれはるって

私は思ってます

 

 

まずは海の日をきっかけに

普段食べれてない

お魚の恵みに感謝しつつ

食卓に取り入れてみませんか

 

 

応援してます