季節の変わり目にぴったり「おなかを大切にする日」

季節の変わり目は

胃腸が乱れやすい時期

 

１０月７日は

「おなかを大切にする日」
小腸と大腸の役割や腸内細菌

 

今日はそんなお話です

 

おなかを大切にする日

 

重要な（10）おなか（07）

という語呂合わせで

 

 

 

腸活への関心を高めて

お腹の調子を良くして

健康な毎日を送ることを目的とし

 

 

ビオフェルミン製薬株式会社が制定

 

 

夏から秋にかけての

季節の変わり目に

 

朝晩が冷えてきて

昼間との気温差で

おなかの冷えたり

 

自律神経の乱れによって

胃腸の不調が出やすい季節

 

 

だからこそ

おなかを大切にする日に

ぴったりの時期

 

 

腸ってひとことで言っても

 

小腸と大腸があって

それぞれに大切な役割がある

 

小腸は長さ８メートルもあって

体の中で１番長い

 

 

大切な役割は

食べたものを分類して

必要な栄養を体の中に吸収する

 

体にとって必要なものを

体に取り入れてくれる役割

 

大腸は１．５メートルほど

 

小腸が吸収しなかった残りかすから

水分とミネラルを回収して

 

 

必要のないものを

体の外にうんちとして

出してくれる

腸は腸でも

小腸と大腸は

それぞれ違う仕事をしているけど

どっちも大切な欠かせない存在

 

 

小腸がなかったら

体に栄養が吸収出来ないし

 

 

大腸がなかったら

うんちがうまく出ない

 

 

このふたつがセットでいてくれるから

体がうまく機能してくれる

 

お腹を大切にする日を制定した

ビオフェルミン製薬の製品

 

 

ビオフェルミンは

ビフィズス菌を腸に届けて

腸内環境を整えるって商品

 

 

ビフィズス菌を摂るメリットとして

腸内の善玉菌を増やして

悪玉菌の増殖を抑える

 

 

有害物質の産生を減らしてくれて

 

お腹の調子を整えてくれる

アレルギーや炎症予防

などなどに役立つ

 

 

腸は免疫の要

腸の中には

３つの菌がいてるんやけど

 

 

ドラえもんの

 

ドラえもんの役割の

善玉菌

体に良い影響を与える菌

 

 

ジャイアンの役割の

悪玉菌

体に悪い影響を与える菌

 

 

スネ夫みたいな中途半端な役割の

日和見菌

善玉菌・悪玉菌のうち

優勢なほうの味方をする菌

悪玉菌が身体に悪い影響を与えるから

悪玉菌がいない方がいいってことではなく

 

 

３つのバランスが

とっても大切になってくる

 

 

ベストなバランスはこちら↓

バランスが崩れてしまうと

腸内環境が悪くなって

色んな支障が出てくる

 

 

おならがブッブ出たり

臭いときは

 

悪玉菌が増えて

バランスが悪くなってる

 

 

 

その原因として

 

メンタルの部分も大きい

 

 

ストレスを感じると

腸内環境の乱れに繋がって

 

 

幸せを感じると

腸内環境が整う

 

 

なので

出来るだけストレスを

感じない生活をする

 

 

そして脳を上手く錯覚させて

”楽しい””心地いい”

笑顔が溢れる時間を増やしていく

 

 

今日をきっかけに

小さな腸活からはじめてみてね

 

 

 

腸が整うと

心も体も整って

元気になりますよ

 

 

応援してます