水キムチワークショップで感じた！乳酸菌の魅力

水キムチのワークショップで

再確認した

乳酸菌の魅力

 

今日はそんなお話です

お友だちと一緒に

水キムチのワークショップに

参加してきました

 

 

 

水キムチって

実はどんなものか知らなくて

興味本位での参加でしたが

めちゃくちゃ楽しかった

 

お野菜を水でつけた

辛くないキムチで

 

 

韓国では生まれて最初に食べる

キムチが水キムチらしい

 

 

みんなでワイワイ言いながら

作って

 

その後はみんなでランチを

 

今回のメインメニューは

水キムチに入った冷麺

 

 

ファスティング明けの

ごはんにしては

かなりボリュームたっぷりやけど

 

 

胃も腸も驚かずで

本当に良かった

 

 

冷麺の中に入ってる

水キムチを食べての感想は

 

キムチって名前だけで

キムチぽくない

 

 

さっぱりとした

酸味のある朝漬けのような感じ

 

 

 

生で食べれる野菜を

漬けこんで作る

 

 

 

なによりも

 

 

通常のキムチやぬか漬けの

２０倍もの乳酸菌が

含まれてる

 

 

なので

野菜だけじゃなくて

汁ごと食べて欲しい

 

 

１日発酵させて

翌日から食べれるって

めっちゃ早いし手軽

 

 

脳って

思われがちやけど

 

 

 

実は

 

腸

 

 

腸の後に

脳が出来て

他の臓器が出来てく

 

 

腸だけが唯一

脳の指令を待たずに

行動が出来る

 

 

体の中に異物が入ったとき

脳の指令を待つことなく

体の外に異物を下痢として出す

 

 

腸って

体にとって重要な役割を

になっている

 

 

 

脳と腸って

結びつきも凄くて

 

 

脳腸相関

 

幸せを感じると

腸内環境も良くなり

 

 

 

 

ストレスを感じると

腸内環境も悪くなる

 

 

 

なので

出来るだけ

ストレスを感じない

生活をすることが大切

 

 

 

でもね

ストレスって

些細なことで感じてしまう

 

 

ストレス・ストレスっていうけど

 

ストレスとは

外部から刺激を受けた時に

生じる緊張状態

 

 

こんな影響ね👇

腸内環境を整えるために

 

出来るだけストレスを

感じないように

生活することと

 

 

水キムチのように

乳酸菌が多く摂れる

食品を食べることもオススメ

 

 

そして

乳酸菌を活用

 

 

私がオススメするのは

 

エイチジングリーンEX

 

乳酸菌とかサプリメントは

即効性があるものではないから

飲み続けないと意味がない

 

 

なので効果が出るまでに

もちろん時間がかかるけど

 

 

 

コツコツ続けることが

やっぱり大切

 

 

 

１日に必要な乳酸菌は

５０００億個以上

※体重５０から６０キロの場合

 

 

人もわんちゃんも

一緒に飲める

 

あたしのこだわりの

自分が食べれない物は

わんちゃんにあげたくないって

ここも叶えてくれる

 

 

品質がちゃんとしてるから

ここも嬉しいポイント

 

腸内環境を良くすることで

幸せホルモンもでるし

体調も整ってくれる

 

 

いいことづくしなのです

 

 

腸内環境を整えるため

乳酸菌初めてみませんか？

 

 

応援してます