栄養バランス、気にしすぎてませんか？

手作りごはんは

毎食きっちり栄養計算せな

あかんって思ってませんか？

 

人もわんちゃんも

素晴らしい調整能力を持ってます

 

完璧を目指さなくても大丈夫

 

気楽に続けれるコツ

 

今日はそんなお話です

 

 

最近

メッセージを送る時に

この文章で大丈夫？

ちゃんと伝わる？

 

 

話す時も

これで通じる？

って考えてしまう

 

文字で送るときは

考える時間もあるからいいんやけど

 

話す時は

一呼吸おかないで話してしまうと

 

 

 

 

 

って言われてしまう💦

 

 

話し方のクセや思考

 

相手との特性の違いで

伝わる人と伝わらない人がいたり

相手を理解しようとして

聞く耳があるかどうか

 

このあたりも関係してくるんやと

思うんやけど

 

 

人の特性も大きく関わってて

 

私の思考と行動スタイルはこちら

そうだよね💦

って感じで

 

受ける前から

想像できてた

 

 

感情で話したり

行動してしまうから

 

自分のことより

相手優先してしまったり

 

人間関係を第一に考える

 

自己犠牲の人とも

 

 

 

赤オンリーなので

感情に振り回されて

しんどい面もあったり

 

青が皆無やから

論理的に話すとか

結論はとか

つじつまは

って言われると

どうしていいか分からなくなる

 

 

 

分析型

構造型

社交型

コンセプト型

 

この４つの

どれがいい悪いではなく

 

その人の特性として捉え

理解してあげることが大切

 

 

私の話し方は

赤全開で感覚で

話してることが多いから

 

分析型の人からすると

筋道がない

結論がない

何が言いたいかわからない

数字で話せ

ってなってしまう

 

 

どの特性の人にも

理解してもらえるように

文章を作ったり

話したりすることが大切

 

 

何でも

バランスなんやなぁって

 

わんちゃんの手作りごはんも

バランスを考えなあかんって

思われがちやから

 

難しそう・大変そう・めんどくさそう

って一歩を踏み出せへんって

言わはる人多い

 

 

でもね

毎日毎日カロリー計算して

バランス考えて作らなくても

 

大丈夫なんです

 

 

私たちもお昼に

炭水化物ばっかりの

 

おうどん定食を食べて

 

たんぱく質不足とか

ミネラル不足で

夕方に体調が悪くなったり

倒れたりって

絶対にありえへん

 

 

人もわんちゃんにも

素晴らしい

調整能力があるから

 

 

食べたものを上手いこと

やりくりしてくれるから

 

 

栄養バランスが

崩れることはない

 

 

もしなるとしたら

長期に渡る極端な

偏食か絶食なら

起こりえる

 

 

人も毎食毎食

きっちり栄養バランス考えて

ごはんを食べてなくても

 

 

 

何となく

今日食べ過ぎたから

明日少し減らそうとか

 

 

お昼

うどんとお寿司で

炭水化物多かったから

 

 

夜は

たんぱく質を摂るために

お魚にしようとか

お野菜を食べようとか

 

 

何となく意識しないで

なってませんか

 

わんちゃんも

それでいいんです

 

 

 

わんちゃんも人のごはんも

完璧を目指さなくても大丈夫

 

大切なのは

毎日続けること

 

 

”ちゃんとせなあかん”より

”出来ることからはじめよう”

そんな気持ちで良いんです

 

わんちゃんの体には

私たちが思っている以上に

 

 

素晴らしい

調整能力があります

 

 

難しく考えすぎず

まずは一歩

 

楽しみながら続けてくださいね

 

 

 

応援してます