朝起きないのは食べ過ぎが原因かも

うちの子

朝なかなか起きてこない…

そんな悩みありませんか？

 

起きてこないの裏側に

こんな理由があるんです

 

今日はそんなお話です

 

 

友だちのわんちゃんの

朝のスタートは

めちゃくちゃゆっくり

 

って声かけても

 

 

まだ寝てるから

行かなくていいですよ

って感じで起きてこなかったり

 

 

お姉ちゃんが学校行くとき

って声がかかっても

 

寝たまんま

って横目で見てたり

 

 

やっと起こして

しぶしぶお散歩に行く毎日

 

 

お散歩から帰ってきて

朝ごはんも全然食べてくれない💦

 

 

お皿置いても食べてくれへんし

 

仕事行かなあかんし

手で無理矢理食べさせたり

 

置いたまんま

仕事に出かけたり

 

 

 

そんな毎日やったのが

ここ数週間

わんちゃんに変化出てきたって

嬉しそうに報告があった

 

 

 

最近は

一緒に起きてきて

 

お散歩もルンルンで

いってくれて

 

帰ってきたら

ごはんもモリモリ食べてくれる

 

 

動きも機敏になって

身体が軽くなったみたいで

 

軽やかに動いてくれる

 

 

 

なんで

こんな良い変化が起こったのか

 

それは

 

ごはんの量を

調整しただけ

 

 

仕事中

ずっとわんちゃんはお留守番

 

 

朝ごはん食べてないから

病気になったらどうしよう

お腹空いてたらどうしよう

 

食べないと不安で仕方なくて

何とか食べさせようと

手で食べさせて

 

食べないと

置きっぱなしで出掛けて

 

 

帰ってきたら

食べ終わってたり

残ってるときも

 

 

でも

わんちゃんからしたら

お腹いっぱいで食べたくない

 

 

それやのに

ってプレッシャーかけられて

 

 

お腹いっぱいやのに

お散歩行くよって

運動しろって言われても

動きたくないし

迷惑で仕方なかった状態💦

 

 

 

私たちも

お腹いっぱいの時に

 

って言われても

ってなるよね💦

 

 

給食の後の体育なんて

苦痛でしかなかった

 

あの状態💦

ごはんの量を減らすのって

簡単なことに思うけど

 

実は

めちゃくちゃ難しくて

 

わんちゃんは意外と

全然平気なことが多いんやけど

 

 

飼い主さんのメンタルが

凄くネックになってくる

 

飼い主さんのメンタルを

変えていかないとあかん

ここが難しいのよね💦

 

 

食べない＝可哀想

食べない＝病気になる

食べない＝栄養バランスが

食べない＝虐待

食べない＝罪悪感

 

あげだしたら

キリがないくらい

固定概念で

がんじがらめになってはる状態

 

飼い主さんの

この固定概念を取っ払って

 

 

食べない＝大丈夫

ここをやっていかないとあかん

 

 

 

そんな時は

今わんちゃんが

食べている量を把握する

 

ごはん日記が

おすすめ

 

 

 

我が子に

ちょうどいい量に

調節するだけ

 

夜ごはんが

ほどよい満腹感で終わって

 

朝は自然とお腹が減ってる

状態が出来てくる

 

 

これって

すごーーく大切で

 

 

夜ごはん

お腹はちきれんばかりに

いっぱいで寝て

 

 

朝起きても

全然お腹減ってない状態やと

 

 

動きたくても動けへんし

寝ときたくなるのも

分からんでもないよね

 

 

お腹が空くこと

朝がスッと起きられるし

 

目覚めもいいし

体の軽い

 

体が軽いから

るんるんでお散歩に行って

 

 

帰ってきたら

美味しいごはんが待ってる

 

 

めっちゃいい循環

 

 

人もわんちゃんも

 

食べたくないときは

食べへんし

 

 

動きたくなかったら

動かへん

 

お腹が減ってたら

しっかりちゃんと食べてくれる

 

お腹が空く状態をつくる

 

飼い主さんが

固定概念を取っ払って

 

食べないのではなく

食べたくない状態をなくす

 

 

ここを意識してあげてね

 

応援してます