冬の冷え対策！お鍋で温活しながら健康サポート

寒い日に食べたくなるのが

温かい食べもの

 

お鍋なんていいですよね！！

体を芯から温めるために

 

ここ数日

私だけが寒い

みんなも寒いかも知れへんけど

 

 

昼間とか寒さマシの日が続いてるけど

一緒に出掛けた友だちは

って上着脱ごうとしてるのに

 

って私は言ってる

 

 

体の芯が冷えてるから

こんなことが起こってしまう

 

 

そんな時は体の芯から

しっかり温めた方がいい

 

そんな時はお鍋

 

 

お鍋で体を芯から温める

お鍋のメインと言えば

お魚・お肉・カニなど

色々あるけど

 

体を温めるお肉

体を冷やすお肉があるのを

みなさん知ってますか？？？

 

 

体を温めるお肉

・羊肉

・鹿肉

・鶏肉

・牛肉

 

寒い地域で食べられている

赤身のお肉が体を温めてくれる

 

特に体を温める効果があるのが

羊肉

 

羊肉に多く含まれる

L-カルニチンという成分が

新陳代謝を促進し冷えを予防してくれる

 

 

寒い北海道で

ジンギスカン鍋が有名なの

納得いくよね

体を冷やすお肉

・豚肉

・馬肉

・お肉の脂身部分

 

暖かい地域で食べられる

脂身の多いお肉が

体を冷やしてくれる

 

沖縄や鹿児島で豚肉が

良く食べられてるの

理解できるよね

 

 

お鍋の定番の豚肉が

体を冷やすって

なんで？？？って

疑問に思う方が

いてはるかも知れない

 

 

豚肉はお鍋の定番

 

体を温めるためにお鍋をするのに

体を冷やす豚肉を入れるって

どうゆうことなん

 

 

実は理由はあるのです

 

 

 

豚肉の体を冷やす特性を生かし

お鍋で体を温めたいけれども

過度に体が熱くなるのを

防いでくれる

 

 

お出汁と一緒に食べることで

豚肉の体を冷やす効果が和らいで

いい加減に体を温めてくれる

 

 

温度調整をしてくれてる

 

 

って言われる飼い主さんがいてはる

って知り合いの獣医さんが言ってはった

 

確かに鶏肉のアレルギーの

可能性もあるけど

 

 

鶏肉を食べることで

体が温まって体温が上がって

痒みが出てしまってる可能性も

 

 

 

人も体が温めると

乾燥してるところが

痒くなったりってあるよね

 

 

友だちは暑がったけど

私は寒がったっていうように

 

 

暑がりな人も

寒がりな人も

いてるように

 

わんちゃんも

寒さに強い子も

寒さに弱い子もいてる

 

 

お友だちわんちゃんも

寒いとお散歩に行きたがらない

お布団から出てこないんです

ってお話も聞く

 

 

是非わんちゃんも

外側からだけじゃなくて

食べもので体の芯から

温めてあげてね

 

 

温めてあげることで

血液の循環が促進されて

体全体の健康も促進される

 

 

インフルエンザ・風邪が

流行っている時期だからこそ

 

 

わんちゃんも飼い主さんも

体を温めて健康的な体作りを

 

応援してます